Dressed for success, ungkapan ini menjadi salah satu yang ada di benak dr. Sonia Wibisono untuk urusan penampilan. Makanya tak heran bila ia yang berprofesi sebagai dokter kecantikan selalu terlihat cantik, rapi dengan balutan busana yang tepat di setiap kesempatan. Menurut istri dari pengusaha Robert Wardhana ini kecantikan berarti harus terus belajar dan memperbaiki diri baik dari luar dan dalam. Dari luar berarti harus merawat diri karena kesan pertama seseorang terhadap orang lain diawali dari penampilan. Mulai dari kesehatan tubuh, cara berbusana yang rapi bahkan fashionable, aroma tubuh yang harum, dan tidak bau mulut. Sedangkan dari dalam, kesehatan mental harus terus diasah agar tetap rendah hati, mengasihi sesama dan menjauhkan diri dari rasa iri hati.
Buat Sonia pribadi, merawat kecantikan tentu saja dari dalam dan luar. Untuk merawat kecantikan dari dalam, ia mempunyai 4 kiat. Kiat pertama adalah you are what you eat, artinya apa yang kita makan akan menentukan siapa kita. Menurut penelitian, kalau kita makan lebih banyak sayur-sayuran dan ikan akan lebih lembut. Kalau lebih banyak makan daging, akan lebih keras.
Dan untuk kecantikan kulit, mengonsumsi makanan yang kaya antioksidan akan sangat bermanfaat. Kandungan antioksidan yang terdapat pada Vitamin A, C dan E khususnya pada buah-buahan. Di antaranya kurma, blueberry dan strawberry sangat bermanfaat untuk tubuh saya. Kemudian olahraga yang teratur untuk melancarkan aliran darah ke seluruh tubuh. Hasilnya akan lebih semangat, kulit lebih cerah, jantung kuat, menstruasi pun teratur.
Ketiga, tidur yang cukup. Keempat lampiaskan stres pada hal positif. Stres memang tidak dapat dihindari. Tetapi dapat dilampiaskan dengan berbagai hobi seperti menari, melukis dan menyanyi. Dengan empat kiat yang ia pegang, perawatan jiwa dan raga akan terpenuhi dengan baik sehari-hari.
Karena itu, ibu tiga anak ini tak pernah melewatkan dirinya untuk melakukan perawatan kecantikan dan menjaga kesehatan setiap hari. Empat kiat selalu dipegang Sonia dalam hidupnya terutama yang berhubungan dengan penampilan dan kesehatan tubuh sehari-hari di antaranya you are what you eat, olahraga teratur, tidur yang cukup dan lampiaskan stres pada hal-hal positif. Dengan empat kiat yang selalu dipegang di atas, Sonia mengungkapkan ia semakin semangat menjalani hari untuk melewatkan aktivitas setiap harinya.
