Air kelapa menjadi salah satu minuman favorit yang dikonsumsi ketika berbuka puasa. Menurut beberapa pakar, air kelapa mengandung natrium, kalium dan kalsium. Air kelapa juga mengandung zat pengatur. Jika tubuh cukup cairan, maka mudah mengatur enzim-enzim di dalam tubuh sehingga kulit menjadi lebih segar.
Kandungan yang terdapat di dalam air kelapa seperti kalium, magnesium, vitaimin C, antioksidan dan sitokin memiliki efek antiaging. Dengan begitu bisa memelihara kulit tetap segar, sehat danbercahaya serta mencegah penuaan dini. Air kelapa juga bisa dijadikan pelembab, serta memberikan hidrasi kulit sehingga kulit tidak kusam dan tidak kering.
Manfaat lain dari air kelapa adalah meningkatkan sirkulasi oksigen di dalam tubuh. Hal tersebut membuat kulit memperoleh oksigen yang memadai sehingga kulit tetap sehat dan lebih cerah. Air kelapa pun bisa membantu mengendalikan minyak pada kulit dan mencerahkan wajah. Mencuci wajah secara teratur dengan air kelapa bisa menghilangkan keriput dan noda, vlek hitam, serta jerawat.
Air kelapa bisa dikonsumsi satu gelas setiap hari. Jika dikonsumsi secara rutin setiap hari, tidak hanya mendapatkan kulit yang cantik, tetapi juga mendapatkan manfaat kesehatan. Air kelapa dapat menguatkan sistem kekebalan tubuh, menghilangkan bakteri penyebab infeksi saluran kemih, penyakit gusi dan virus penyebab flu, serta infeksi penyakit dan tifus. Air kelapa mengandung jumlah serat yang tinggi, sehingga sangat baik untuk pencernaan.
Minum air kelapa secara teratur akan membantu mengeliminasi asam lambung. Karena air kelapa rendah lemak, Anda dapat meminumnya dalam jumlah banyak. Air kelapa akan mengurangi nafsu makan Anda karena setelah meminumnya anda akan merasa kenyang, jadi secara tak langsung membantu penurunan berat badan. Namun untuk mendapatkan hasil kulit yang cantik, setelah minum air kelapa sebaiknya tidak minum minuman bersoda. Pasalnya, minuman bersoda dapat membuang asupan kalsium.
Selain diminum, air kelapa juga bisa dijadikan toner yang digunakan setiap hari. Dalam dua minggu biasanya terlihat perubahan kulit yang lebih cantik, halus, cerah dan lembab. Minum air kelapa bisa dicampurkan dengan santan tanpa dimasak. Santan yang dimasak dapat memberikan efek yang tidak baik bagi tubuh. Air kelapa dan santan, bisa dicampurkan dengan potongan buah pisang segar, lalu diberi potongan es. Alhasil, Anda pun seperti makan kolak segar.
