Sebentar lagi waktunya berbuka puasa. Lantas, minuman apa yang pertama kali Anda santap waktu berbuka puasa? Sebaiknya, minuman pertama yang Anda telan saat berbuka adalah bukan minuman dingin, melainkan minuman hangat.
Pasalnya, minuman hangat tersebut dapat menentramkan pencernaan kita ketika sesuatu masuk ke dalam lambung khususnya. Dan perlu diingat juga, saat minum jangan sekaligus 1 gelas dihabiskan dalam waktu yang cepat. Pelan-pelan saja, yang penting bisa masuk ke lambung. Sebab, bila terlalu cepat kerongkongan akan terkejut dengan masuknya cairan dalam jumlah banyak.
Nah, apa alasan lainnya mengapa Anda dianjurkan untuk minum minuman hangat terlebih dahulu sebelum menyantap hidangan yang lainnya. Simak dengan saksama:
1. Membantu melancarkan peredaran darah
Saat Anda lebih memprioritaskan untuk minum minuman yang hangat terlebih dahulu saat berbuka, dapat membantu melancarkan peredaran darah. Jika aliran darah akan lancar, tubuh akan mendapatkan banyak manfaat.
2. Proses metabolisme lebih baik
Keutamaan puasa untuk kesehatan adalah untuk memperbaiki proses metabolisme yang ada dalam tubuh. Tubuh akan melakukan detoksifikasi secara alami. Sehingga agar hal tersebut memberikan hasil yang maksimal, konsumsilah air hangat saat pertama kali berbuka.
3. Membantu diet
Banyak yang mengatakan kalau puasa itu adalah program diet terbaik, karena berat badan seseorang akan menurun dengan sendirinya. Tapi, janganlah Anda memakan sembarang makanan demi mengenyangkan perut saat berbuka. Hindari minum minuman manis. Sebagai gantinya anda dapat mengonsumsi buah sebagai asupan gula. Kemudian, utamakana minum air hangat agar tubuh Anda lebih sehat dan menurunkan berat badan.
4. Pencernaan lebih lancar
Hal ini sangat diperlukan untuk mendukung ibadah puasa kita agar selalu lancar. Saat berpuasa, tentu pencernaan kita sedang istirahat. Untuk itu, konsumsi air hangat terlebih dahulu alih-alih minum air es atau minum minuman yang manis. Air hangat tersebut akan membantu melancarkan pencernaan.
