Definisi mata indah bagi setiap orang berbeda-beda. Mata indah bisa dilihat dari tampilan luar maupun dari dalam mata. Soal itu, seseorang seharusnya tidak hanya memperhatikan keindahan mata dari luar saja, tetapi juga merawat mata dari dalam, yakni merawat fungsi matanya.
Mata indah adalah mata yang sehat dan jernih dan tidak sakit mata seperti mata belekan atau mata merah. Bila seseorang memakai kacamata, bukan berarti matanya tidak indah. Pasalnya, kacamata merupakan alat bantu yang digunakan sebagai fesyen untuk mempercantik penampilan.
Di kota-kota besar, keluhan mata yang sering kali terjadi adalah dry eyes atau mata kering. Polusi udara, tingkat kelembaban udara yang rendah dan sering berada di bawah AC merupakan penyebab mata kering. Untuk mengatasinya adalah menggunakan artificial tears atau air mata buatan seperti pelembab. Namun, sebaiknya artificial tears yang digunakan yang diresepkan oleh dokter. Air mata buatan ini bisa digunakan setiap hari, yaitu tiga jam sekali atau 4-6 kali sehari.
Di samping itu, sebaiknya rutin makan makanan yang mengandung vitamin A seperti wortel dan sayur-sayuran hijau lain yang dapat menutrisi retina dan saraf mata. Namun, wortel ini tidak bisa dikatakan menghilangkan masalah mata minus. Obat-obatan untuk mata juga bukan untuk menghilangkan mata minus, tetapi menutrisi saraf mata, melancarkan peredaran darah, melancarkan sinar matahari masuk ke dalam retina dan penerimaan di saraf mata bagus. Sementara penggunaan obat tetes mata yang dijual bebas di pasaran untuk membersihkan mata bisa digunakan.
Selain itu, sebaiknya batasi penggunaan gadget agar kesehatan mata terjaga. Tidak dianjurkan juga mengucek mata karena mata itu kering dan kornea mata akan lecet jika dikucek. Selain itu, mata juga tidak harus selalu ditiup untuk mendapatkan mata yang indah.
Kita juga jangan mengucek mata karena mata itu kering dan kornea akan lecet kalau dikucek, kalau obat tetes mata di warung sebagai pembersih saja tidak masalah. Mata juga tidak harus ditiup.
Soal perawatan mata, mata tidak harus di-massage atau pijat karena fungsinya tidak terlalu penting dan saraf mata tidak butuh dipijat. Mata hanya butuh istirahat ditutup sebentar selama 10-30 menit. Misalnya, ketika bekerja di depan komputer maka pejamkan mata selama 30 menit agar mata kembali segar. Atau lihat pemandangan yang bagus dan serba hijau agar penerimaan retina baik. Karena itu, sebaiknya taruh tanaman kecil di meja kerja untuk menyegarkan mata yang lelah sehabis bekerja di depan komputer.
Perawatan mata seperti menggunakan daun sirih atau air mineral untuk merendam mata tidak dianjurkan. Pasalnya, bagian luar mata pasti kotor dan dalamannya yang bersih jika ada sesuatu yang masuk akan terasa terutama jika berkedip. Air rendaman tidak berfungsi untuk menghilangkan kuman atau membuat kuman mati. Tetapi jika merendam mata maka kotoran akan berkumpul di air dan akan masuk ke dalam. Jika ada infeksi di dalam mata maka infeksi akan semakin bertambah. Cara membersihkan yang tepat adalah menggunakan artificial tears.
