Inilah Alasan Pentingnya Merawat Kulit Sebelum Tidur

Inilah Alasan Pentingnya Merawat Kulit Sebelum Tidur

Maman Soleman
21 Mei 2018
Dibaca : 458x
Sebelum tidur penting sekali melakukan perawatan kulit agar sehat, kenyal dan lembut.

Sesuai dengan ritme sirkadian tubuh manusia, malam hari adalah waktu yang tepat bagi tubuh untuk menjalankan fungsinya agar kembali seimbang setelah sebelumnya beraktivitas. Tak heran, malam hari kita dianjurkan untuk beristirahat agar kerja organ lebih optimal.

Rupanya, siklus ini juga terjadi pada kulit. Saat malam hari, justru terjadi upaya penting regenerasi sel-sel kulit mati menjadi baru kembali. Bahkan, bisa lebih aktif dua kali lipat dibandingkan dengan siang hari. Kulit yang terawat sepanjang malam akan membuat Anda tampil lebih sehat, bersih, lembut, kenyal, dan terhindar dari kerutan. Sayangnya, kebanyakan orang baru memperhatikan fakta ini dan mengaplikasikan hanya pada wilayah wajah. Padahal, kesehatan kulit bagian tubuh lain juga tetap perlu mendapat perhatian.

Pada malam hari, kulit lebih mudah dehidrasi hingga 25% lebih tinggi dibandingkan dengan siang hari. Terlebih, jika menggunakan pendingin ruangan yang kerap mencuri kelembapan kulit tanpa disadari. Selain dengan mengonsumsi air putih menjelang tidur, juga perlu menambahkan kelembapan kulit dengan mengaplikasikan pelembap khusus pada malam hari Meskipun kehilangan kelembapan lebih banyak, saat malam hari kulit menyerap nutrisi hingga 25% lebih banyak. Oleh karena itu, sebenarnya, setiap produk pelembap yang diaplikasikan ke kulit saat malam hari akan lebih terserap maksimal ketika kita sedang berisitirahat.

Merawat tubuh di pagi hari terutama sebelum beraktivitas adalah hal yang baik untuk melindungi kulit dari paparan segala hal penyebab kulit tidak sehat dan kusam. Malam hari adalah saat paling penting untuk mengaplikasikan nutrisi untuk kulit karena saat itu kulit melakukan regenerasi mengeluarkan hormon pertumbuhan yang berguna memperbaiki sel-sel yang rusak. Di malam hari, proses pengelupasan kulit menjadi sangat aktif, pembaruan dua kali lebih aktif, dan aliran darah yang mengalir ke kulit pun meningkat.

Kelembapan itu hilang akibat dari proses regenerasi kulit yang bekerja dua kali lipat saat malam hari. Regenerasi merupakan proses perbaikan kulit yang terjadi di seluruh area kulit, baik wajah maupun tubuh. Pada proses regenerasi tersebut, pembelahan sel-sel lapisan kulit mengakibatkan kandungan air pada kulit paling banyak menghilang. Hal itu pula yang merangsang kulit untuk menyerap mineral 25% lebih banyak dibandingkan dengan saat siang hari. Dengan begitu, menjelang tidur ada baiknya kulit diberikan nutrisi tambahan karena penyerapannya lebih maksimal.

Untuk hasil yang lebih maksimal, tentunya dibutuhkan produk yang mampu memberikan nutrisi hingga ke bagian lebih dalam alias tak hanya di lapisan epidermis, misalnya serum. Serum adalah salah satu kandungan yang memiliki zat aktif yang bermanfaat untuk memperbaiki struktur kulit dan mempertahankan keindahan kulit sekaligus mencerahkan.

Memiliki kulit yang sehat terawat membuat Anda merasa nyaman dengan diri sendiri dan lebih percaya diri berinteraksi dengan orang lain. Kalau bukan Anda yang peduli dengan diri sendiri, siapa lagi? Mulailah peduli dengan diri sendiri.

Salah satu bentuk peduli untuk diri sendiri adalah dengan memanjakan diri, mempercantik, dan menjaga kondisi tubuh. Malam hari setelah selesai menjalani aktivitas adalah saat yang tepat untuk memanjakan diri. Merawat dan memanjakan diri setelah tubuh diforsir pas dilakukan di malam hari karena hormon melatonin yang bersifat menenangkan sedang meningkat sehingga pikiran akan sangat rileks, santai, dan fokus.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Copyright © 2020 LampuHijau.com - All rights reserved
Copyright © 2020 LampuHijau.com
All rights reserved