Penyanyi dangdut senior kenamaan, Iis Dahlia, terlihat semakin cantik ketika tampil di sebuah acara televisi swasta. Tak hanya wajahnya saja yang cantik tetapi tubuh Iis juga terlihat langsing dan indah. Ketika ditanya soal rahasianya, Iis mengaku bahwa untuk mendapatkan tubuh yang ideal ia hanya makan buah-buahan dan sayur-sayuran setiap hari.

Menurutnya sih karena ia adalah keturunan Sunda, maka ia telah terbiasa makan sayur-sayuran yang harus disanding dengan lalapan. Iis pun terbiasa makan sayur-sayuran dan menjadikannya menu makanan favorit. Selain lalapan, Iis juga makan sayur-sayuran hijau lainnya. Sementara untuk buah-buahan, penyanyi yang juga terjun ke dunia akting ini pun makan buah naga dan buah pir. Biasanya ia makan buah-buahan setiap pagi sebelum sarapan. Iis mengatakan buah-buahan dapat membantu melancarkan pencernaan sehingga perut tidak buncit.

Iis mengaku ia tidak pernah melakukan diet untuk menurunkan berat badan seperti yang sering dilakukan para artis lainnya. Penyanyi dangdut yang banyak memborong award ini mengaku jika berat badannya tidak stabil maka ia hanya mengurangi porsi makannya saja. Terutama porsi nasi ketika makan siang dan makan malam. Selain itu, Iis juga mengimbanginya dengan rutin berolahraga. Tujuan dari olahraga adalah untuk membakar lemak yang menumpuk di dalam tubuh. Biasanya Iis melakukan olahraga yoga setiap pagi selama setengah hingga satu jam.