Wajah Alexandra Gottardo begitu melekat dalam benak pencinta sinetron. Apalagi beberapa waktu yangg lalu ia telah membintangi sinetron stripping Catatan Hati Seorang Isteri bersama Dewi Sandra. Syuting sinetron stripping, FTV dan film, serta ditambah dengan kegiatan modeling, iklan, hingga berbisnis konsultan perencanaan pesta pernikahan atau wedding organizer (WO) di Bali membuat aktivitasnya sangat padat.
Apalagi dalam berbisnis ia sering terjun langsung menangani acara pernikahan kliennya. Ia pun harus rela, bolak-balik Jakarta-Bali demi menjalankan bisnis dan syuting. Terkadang ia lupa melakukan istirahat demi profesionalitas pekerjaannya sebagai aktris dan pebisnis bidang WO. Alhasil, Alex, begitu ia akrab disapa, rentan mengalami kelelahan. Kelelahan bisa berujung pada kesehatan yang menurun seperti tekanan darah naik. Oleh karena itu, wanita yang mengawali karier di dunia entertainment sebagai model, presenter dan bintang iklan ini membutuhkan stamina yang tinggi.
Untuk menjaga stamina dan mencegah tubuhnya terkena berbagai penyakit seperti penyakit darah tinggi, wanita berusia 30 tahun ini rutin melakukan olahraga. Olahraga yang dijalani Alex adalah fitnes, zumba, yoga dan dance. Karena suka berolahraga, maka Alex membuka tempat kebugaran di daerah Kemang, Jakarta Selatan.
Selain berolahraga, Alex menjaga stamina dan kebugaran tubuh agar terhindar dari segala penyakit dengan menjaga pola makan. Namun, ia bukan membatasi makanan atau pantang menu makanan tertentu melainkan mengatur porsi makan dengan banyak makan sayur-sayuran dan buah-buahan. Dengan begitu Alex mendapatkan asupan vitamin alami secara langsung dari buah-buahan yang biasa dikonsumsi. Beruntungnya, hampir semua buah-buahan disukainya.
Menurut Alex, dengan rajin berolahraga minimal seminggu 2-3 kali dan menjaga pola makan dengan banyak makan sayur-sayuran dan buah-buahan cukup efektif menghindari penyakit darah tinggi. Mengenai terapi totok darah untuk mengatasi darah tinggi, menurutnya dengan berolahraga dan menjaga pola makan yang sehat tubuhnya terhindar dari penyakit tersebut. Ditambah dengan luluran dan pijatan minimal seminggu 1 -2 kali maka peredaran darah menjadi lancar. Tubuh pun menjadi segar, kencang dan sehat.
