Tutup Iklan
ObatKolesterol
  
Naysilla Mirdad Kurangi Porsi Makan Bikin Kulitnya Cantik dan Berat Badan Terjaga

Naysilla Mirdad Kurangi Porsi Makan Bikin Kulitnya Cantik dan Berat Badan Terjaga

Maman Soleman
3 Apr 2018
Dibaca : 339x
Mengurangi porsi makan membuat kulit cantik dan berat badan terjaga.

Disamping aktingnya yang memukau, wajahnya yang cantik dan tubuhnya yang langsing membuat Naysilla Mirdad disukai banyak orang. Tak heran, karena Nay, begitu ia akrab disapa sangat menjaga kecantikan, termasuk berat badannya agar tidak mengalami lonjakan. Meski aktivitas syutingnya padat, namun Nay selalu menjaga berat badannya agar tidak mengalami peningkatan. Untuk itu, ia sangat menjaga asupan makanan.

Soal makanan, wanita kelahiran Jakarta, 23 Mei 1988 sangat memilih jenis makanan yang dikonsumsi. Nay tidak mengutamakan makanan yang banyak karbohidrat. Tetapi anak ketiga dari pasangan Jamal Mirdad dan Lydia Kandou ini memilih banyak makan sayur-sayuran dan buah-buahan, agar kulitnya cantik dan berat badannya terjaga.

Selain itu, pemain sinetron Orang Ketiga ini juga mengurangi porsi makan. Pagi hari saat sarapan ia makan buah-buahan segar ataupun yang sudah dibuat jus. Buah-buahan yang dikonsumsinya seperti tomat, pisang, jeruk dan apel. Dengan rutin makan buah-buahan segar setiap pagi maka dapat menambah energinya.

Sementara untuk makan siang, Nay mengganti nasi putih dengan nasi merah, dengan lauk-pauk seperti sayur-sayuran brokoli dan capcay. Untuk menu makan malam, ia makan nasi merah, daging atau dada ayam, serta jus dengan porsi sedikit. Nay juga rutin minum jamu buatan mamanya seperti jamu kunyit asam dan beras kencur, serta rutin minum air putih tiga liter setiap hari.

Selain menjaga pola makan, Nay juga rutin berolahraga. Meski sedang menjalani syuting stripping dan jadwalnya padat, ia tidak pernah mengabaikan untuk berolahraga. Menurutnya olahraga itu menyehatkan, membuat tubuh terasa bugar dan jarang sakit. Biasanya Nay melakukan olahraga seperti pilates, bikram yoga dan treadmill yang dilakukannya di rumahnya di daerah Senopati dan Senayan, Jakarta Selatan. Dengan menjaga pola makan dan berolahraga, maka berat badannya stabll di angka 48 kg dengan tinggi badan 160 cm.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Copyright © 2019 LampuHijau.com - All rights reserved
Copyright © 2019 LampuHijau.com
All rights reserved
Tutup Iklan
ObatDiabetes