Memiliki tubuh langsing dan ideal adalah impian semua orang, apalagi kaum wanita. Akan tetapi untuk memiliki tubu yang langsing dan ideal tidaklah semudah yang dibayangkan. bahkan banyak wanita yang tidak segan-segan mengeluarkan banyak uang demi mencapai tujuannya yaitu memiliki tubuh langsing dan ideal. Melakukan kegiatan olahraga secara rutin dan mengurangi asupan lemak dan gula tidak menjamin kamu dapat dengan segera menurunkan berat badan.
Untuk memiliki tubuh langsing menurut strategi gizi yang berbasis sainns perlu diterapkan pola hidup sehat seperti :
Yaitu sarapan yang membantu tubuh tetap berenergi sepanjang hari. Caranya yaitu dengan menempatkan sarapan antara 400 dan 500 kalori untuk sarapan dan pastikan termasuk sumber protein dan lemak seperti telur, kacang, yogurt tanpa gula, kacang atau mentega kacang dan serat (sayuran), buah. Memulai hari dengan campuran nutrisi penstabil gula darah akan membantu mengurangi berat badan tanpa pengorbanan.
Adalah makanan yang tidak dikemas atau diproses, karena dalam makanan yang berpengawet terkandung sodium yang tinggi.
Pantau asupan jus, soda, kopi dan teh manis serta minuman yang mengandung alkohol. Dengan mengurangi minuman-minuman tersebut maka anda akan dapat mengurangi setidaknya 800 kalori tambahan.
Dan sebagai metode diet tambahan, kamu dapat mencoba metode hipnosis. Hipnosis adalah sebuah metode yang sering digunakan untuk membuat pikiran dan tubuh agar menjadi lebih tenang dan rileks.
Makanan yang pedas dapat membantu dalam mengurangi kalori. Hal ini karena dalam makanan yang pedas terdapat capsaicin yaitu senyawa yang dapat membantu untuk melepaskan hormon stres seperti adrenalin yang dapat mempercepat kemampuan untuk membakar kalori.
Kurang tidur dapat membuat berat badan naik karena menurut beberapa penelitian bahwa tidur yang kurang dari jumlah yang diinginkan atau sekitar 7 jam tidur per malam akan memperlambat metabolisme.
Lakukan secara rutin untuk berolahraga, entah itu hanya dengan cara berjalan kaki ataupun melakukan kegiatan senam aerobik yang dapat membantu dalam membakar lemak.
Selain hal-hal yang tersebut di atas, sebagai metode tambahan yang dapat dilakukan yaitu dengan mencoba metode hipnosis. Telah banyak studi yang dilakukan terkait dengan metode hipnosis ini untuk menurunkan berat badan dan hasilnya banyak orang yang telah membuktikan. Metode hipnosis ini ternyata menurunkan berat badan secara berkala dan metode ini dinilai lebih efektif.
Untuk anda yang mengalami kesulitan dalam menurunkan berat bedan dengan menerapkan pola hidup sehat maka hipnosis dapat menjadi alternatif terbaik. Beberapa pakar kesehatan mengatakan bahwa dengan menggunakan cara hipnosis untuk menurunkan berat badan yang terbukti aman dan tidak membahayakan. Dengan menanamkan segusti yang positif ke dalam pikiran serta mengimbanginya dengan pola hidup yang sehat maka memiliki tubuh yang langsing dan ideal bukan lagi sekedar impian.
Namun meskipun begitu, sebaiknya anda memilih ahli terapi yang tepat untuk melakukan metode ini. Dan sebaiknya pilihlah terapis yang telah memiliki lisensi yang jelas, profesional serta berpengalaman. Salah satu pusat hipnoterpi terbaik adalah Herumindset.com. Di Herumindset.com, anda akan dapat mewujudkan impian untuk mendapatkan tubuh langsing tanpa susah payah berdiet. Hal ini karena dengan metode hipnosis dalam hipnoterapi yang menanamkan pola pikir ke alam bawah sadar untuk mengubah kebiasaan makan anda.
Dalam mencapai keinginan untuk memiliki tubuh langsing ini, anda perlu menjaga komitmen agar tidak mudah terpengaruh dengan godaan makanan. Dan oleh karena itulah di dalam melakukan diet tidak hanya pola makan saja yang diubah tetapi juga kebiasaan dan pola pikir perlu diubah agar dapat dengan mudah komitmen dengan diet anda. Dengan begitu, perubahan pola makan tidak hanya sampai pada saat anda melakukan diet saja.
Metode hipnosis yang digunakan untuk menurunkan berat badan anda dikenal dengan sebutan Hipnoterapi Weight Loss. Metode ini merupakan solusi yang tepat bagi anda yang ingin menurunkan berat badan. Konsep dari hipnoterapi ini yaitu dengan mengubah pola pikir anda mengenai makanan dan menanamkan kebiasaan untuk lebih memilih makan sehat. Dan bila dalam diri anda tertanam pola pikir dan kebiasaan yang baik seperti rajin berolahraga, menghindari makanan berlemak dan lain-lain, maka anda akan dengan mudah dapat mencapai tujuan anda untuk menurunkan berat badan.
Mmeiliki tubuh langsing tentunya memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh anda. Dengan memiliki tubuh yang langsing dan ideal maka anda akan dapat terhindar dari berbagai masalah kesehatan seperti penyakit diabetes, jantung, hipertensi dan lain-lain. Bagi anda yang tertarik untuk mencoba penurunan berat badan dengan metode hipnosis, anda dapat menghubungi Jasa Hipnoterapi Bogor yang merupakan salah satu penyedia hipnoterapi yang telah berpengalaman dan telah berhasil membantu banyak klien. Miliki tubuh langsing dengan Hipnoterapi Weight Loss.
