Saat ini, banyak sekali olahan makanan dan minuman yang makin dilirik oleh beberapa pecinta kuliner karena penasaran dengan rasanya. Namun, Anda harus selektif dalam memilih makanan dan minuman tersebut. Pilihlah makanan dan minuman yang sehat bagi tubuh Anda.
Salah satunya, minuman protein shake. Minuman kocok yang kaya akan protein, yang dikenal minuman instan. Protein shake terbuat dari whey protein.
Jika diminum, protein shake ini biasa membuat perut Anda merasa kenyang lebih lama. Dan bagi Anda para pria, protein shake ini bisa mendukung pembentukan otot tubuh.
Menurut artikel dari boldsky.com, beberapa dampak sehat yang dimiliki protein shake adalah dapat menahan rasa lapar hingga 4 jam lamanya. Kedua, bisa mencegah kanker khususnya kanker usus atau kanker prostat. Ketiga, mampu menurunkan stress lantaran dengan meminumnya dapat menyejukkan pikiran. Keempat, meningkatkan imunitas khususnya glutathione dalam tubuh yang berguna untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. Kelima, menurunkan tekanan darah karena dapat menghambat enzim pengubah angiotensin. Keenam, dapat mengobati diabetes. Dan yang terakhir, bisa mengurangi peradangan karena secara efektif bisa mengurangi protein C-reaktif. Protein C-reaktif itulah yang menginduksi peradangan.
Sudah tau bukan apa saja manfaat dari protein shake untuk kesehatan tubuh kita? Nah, bagi Anda yang belum tahu bagaimana rasa protein shake, Anda bisa mencobanya dengan membeli serbuk protein di minimarket terdekat.
