aura kasih

Rutin Tenis dan Kardio Bikin Seksi Tubuh Aura Kasih

Maman Soleman
18 Jan 2018
Dibaca : 617x
Makin Cantik dan Seksi saja

Imej seksi melekat dalam diri penyanyi Aura Kasih. Itulah salah satu bekal yang dimiliki pemilik nama lengkap Sanny Aura Syahrani untuk sukses berkarier di dunia entertainment, selain tentunya suara indah dan kemampuannya. Wanita yang mengawali ajang Miss Indonesia mewakili Provinsi Lampung ini rnenarik perhatian banyak penggemar begitu menelurkan album Malaikat Penggoda dengan single yang booming Mari Bercinta dan Dance Hall.

Meski kerap dikatakan seksi, namun wanita yang pernah bermain di film Asmara Dua Diana sekaligus mengisi soundtrack film dengan lagu berjudul Puncak Asmara menyikapinya biasa. Aura bahkan mengaku memiliki trik khusus dalam menjaga berat badannya. Meski demikian, wanita yang sempat digosipkan dengan Pasha Ungu dan Glenn Fredly ini senang bergerak dan berolahraga.

Aura mengatakan dengan berolahraga ia banyak melakukan gerak. Dengan berolahraga maka akan keluar keringat dan lemak akan keluar dengan sendirinya sehingga bermanfaat bagi kesehatan dan kebugaran tubuh. Olahraga juga membuat tubuhnya seksi.

Olahraga dapat mengencangkan otot-otot tubuh seperti paha, pinggul dan dada. Karena itulah, Aura lebih suka melakukan olahraga dibandingkan harus melakukan diet. Pasalnya, wanita bersuara seksi ini gemar makan dan tidak mempunyai pantangan makan.

Dengan melakukan olahraga secara teratur maka dapat menjaga dan meningkatkan massa otot hingga kekencangan otot terjaga. Olahraga juga bermanfaat bagi kulit yaitu menjaga kekencangan kulit. Aktivitas olahraga akan membuat nutrisi dan oksigen lancar pada kulit hingga akan memicu produksi kolagen. Kolagen adalah protein kulit yang membuat kulit kencang dan kenyal dan mengurangi kerutan.

Olahraga pun menunjang memelihara tingkatan stres yang terkait dengan hormon kortisol. Saat kadar kortisol naik, maka pembuatan minyak alami kulit ikut bertambah, yang memberi pengaruh pada penyusutan kerutan. Hal ini akibat produksi kolagen naik membuat kulit menjadi lebih lentur dan elastis.

Selain itu olahraga juga dapat meningkatkan sirkulasi darah, oksigen dan mengeluarkan keringat. Dengan begitu, racun keluar dari tubuh. Keringat bisa menghilangkan pori-pori yang tersumbat, yang menimbulkan jerawat. Selain itu juga bisa menghindari munculnya jerawat. Hal ini lantaran olahraga membantu mengendalikan produksi hormon DHT dan DHEA yang merangsang munculnya jerawat, yang salah satunya disebabkan oleh stres.

Wanita yang pernah bermain sinetron Phasmina Aisha ini hobi melakukan olahraga tenis. Tenis merupakan salah satu jenis olahraga, yang membuat seluruh tubuh bergerak. Tenis juga dapat membentuk otot tangan dan kaki. Selain tenis, Aura juga senang melakukan olahraga kardio di rumah.

Dengan melakukan olahraga, maka meskipun Aura mengaku sangat gemar makan dan tidak melakukan diet, akan tetapi tubuhnya tetap terjaga. Jika mengalami kenaikan berat badan, Aura akan mengatasinya dengan olahraga seperti kardio atau lari di sekitar kompleks rumah. Aura melakukan olahraga secara teratur minimal tiga kali seminggu.

Di samping itu, Aura tidak lupa untuk minum air putih. Beruntung Aura memiliki berat badan yang tidak mudah naik. Dengan berat badan ideal 54 kg dan tinggi badan 171 cm, Aura didaulat sebagai brand ambassador sebuah produk pakaian pelangsing.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Copyright © 2019 LampuHijau.com - All rights reserved
Copyright © 2019 LampuHijau.com
All rights reserved