Akhir pekan adalah waktu untuk diri. Waktu untuk diri bisa me-recharge tenaga dan juga jiwa agar di weekday bisa menjalankan berbagai aktifitas dengan efektif dan juga senang tentunya. Jangankan manusia, bayangkan apa yang akan terjadi jika kita tidak men-charge telepon seluler! Semua orang juga pasti tahu, jika ia tidak di-charge, maka baterai telepon seluler akan habis, dan kemudian mati, hingga ia tidak dapat menjalankan semua fungsinya. Nah, weekend adalah waktunya bagi kita para manusia untuk merecharge diri. Manusia mungkin tidak seekstrim telepon seluler jika tidak dicharge. Kita mungkin masih bisa menjalankan berbagai aktifitas kita, namun masalah kualitas siapa yang tahu? Bisa jadi kita bisa melaksanakan berbagai tugas kita, namun dengan perasaan tertekan, atau dengan badan yang kepayahan karena kelelahan.
Tak ingin bernasib sama bagai telepon seluler yang tidak dicharge kan? Nah, kita lihat yuk aktifitas apa saja sih yang bisa dilakukan di weekend untuk merecharge tubuh dan jiwa ini!
Istirahat, ini adalah kegiatan utama yang sebaiknya dilakukan di weekend. Istirahat pikiran dan juga fisik. Istirahat fisik tampaknya bisa lebih mudah dilakukan. Cukup dengan membatasi diri dari aktifitas yang menguras tenaga, bisa memang dengan benar-benar tidur, atau ‘berleyeh-leyeh’ saja di rumah ketika weeknend. Yang mungkin butuh usaha adalah istirahat pikiran. Untuk sederhananya sih, kita bisa memaksa diri untuk istirahat dari memikirkan urusan pekerjaan dengan sengaja tidak membuka email atau grup komunikasi kantor (lewat internet). Namun, namanya pikiran, bisa saja raga istirahat manis di kasur, namun pikiran masih sibuk berkelana di tempat antah-berantah. Jika ini terjadi, maka butuh ada aktifitas weekend lainnya untuk mengalihkan kesibukan pikiran ini.
Jika istirahatmu sudah cukup, jangan lewatkan weekend mu tanpa berkumpul dengan anggota keluarga. Entah disadari atau tidak, untuk teman-teman yang bekerja, sungguh sedikit waktu berkumpulnya kita dengan keluarga di rumah. Kalaupun kita pulang selepas kerja, biasanya itu dengan sisa-sisa tenaga dan inilah yang membuat kurangnya quality time kita dengan keluarga. Nah, quality time ini bisa dilakukan dengan makan bersama, menonton televisi bersama, atau memang sengaja mengobrol bersama, berolahraga bersama, atau kegiatan bersama lainnya.
Olahraga, ini adalah salah satu kebutuhan tubuhmu yang cukup penting. Dengan berolahraga, bukan hanya akan sehat raga, namun sehat jiwa juga. Olahraga akan menyehatkan jantung dan otot kita. Dengan berolahraga, berbagai hormon yang mencegah stress juga akan dihasilkan. Hal inilah yang membuat olahraga menyehatkan jiwa juga.
Pergilah bersama teman-temanmu untuk berkumpul atau melakukan sesuatu bersama-sama. Berkumpul dengan teman, ternyata bisa membawa semangat tersendiri lho untuk kita dalam menjalani hari-hari ke depannya. Dengan sosialisasi bersama teman, ini dapat meluaskan pikiran kita bahwa hidup bukan hanya urusan kantor dan rumah, tapi ada juga dunia lain, yaitu dunia kita bersama teman-teman.
Lakukanlah hobimu! Ini akan membuatmu bersemangat dan produktif, namun bukan urusan kerja melulu. Kamu perlu menemukan dirimu yang lain. Tapi tak jarang juga sih ada yang memang memiliki hobi yang memang menjadi profesinya. Beruntunglah jika kamu termasuk di dalamnya.
Nah, aktifitas manakah yang akan kamu pilih untuk merecharge dirimu?
