Tubuh Sehat dengan Mengurangi Gorengan

Tubuh Sehat dengan Mengurangi Gorengan

Maman Soleman
16 Jul 2018
Dibaca : 208x
Tubuh sehat bisa didapat dengan mengurangi konsumsi makanan gorengan.

Presenter cantik bernama Yuanita Christiani selalu menjaga penampilan di tengah-tengah kesibukan yang kerap dijalaninya. Selain penampilan, wanita cantik kelahiran Jakarta 14 April 1986 ini selalu menjaga kesehatan. Karena tidak ingin terserang kolesterol maka ia mengurangi asupan goreng-gorengan. Menurutnya gorengan memang tidak baik untuk kesehatan tubuh. Hal ini ia lakukan supaya tubuh tak mendapatkan asupan minyak dengan cara berlebihan atau melampaui batas normal.

Kolesterol memang tak cuma dapat dialami oleh mereka yang memiliki berat badan berlebih saja, namun mereka yang tidak gemuk juga dapat terkena penyakit kolesterol. Karena kolesterol jahat (LDL) ini mengendap pada pembuluh darah. Walau kolesterol dapat menjadi penyakit bila kadarnya berlebihan, namun sebetulnya kolesterol pun mempunyai fungsi. Salah satu peran kolesterol ialah membentuk hormon.

Yuanita juga ternyata telah menjalani gaya hidup sehat. Salah satu buktinya adalah ia rajin makan sayur-sayuran dan buah-buahan. Ia biasa minum jus sayur-sayuran sebelum sarapan. Sementara itu untuk asupan buah, ia sangat suka dengan buah apel dan pepaya. Jika berat badannya naik, Yuanita tidak makan malam, tetapi mengimbanginya dengan makan buah-buahan.

Selain itu, Yuanita juga menghindari minuman dingin dan mengurangi nasi agar berat badannya menjadi stabil. Ia juga rutin melakukan olahraga secara teratur, yaitu olahraga zumba. Biasanya ia melakukan olahraga zumba di rumahnya, seminggu 2-3 kali.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Copyright © 2019 LampuHijau.com - All rights reserved
Copyright © 2019 LampuHijau.com
All rights reserved