Meskipun disibukkan dengan berbagai kegiatan, aktris Yunita Siregar tampak begitu cantik dan segar setiap hari. Pasalnya, Nita, sapaan akrabnya, sangat memerhatikan asupan pola makan sehari-hari. Saat ini Nita menghindari asupan karbohidrat. Pagi hari, biasanya ia hanya makan buah-buahan atau minum jus.
Siang hari, ia makan seperti biasa. Namun, untuk makan siang ia lebih banyak makan asupan protein seperti daging, serta sayur-sayuran. Sementara untuk makan malam, Nita membatasinya hingga jam 18.00. Di atas jam 18.00, Nita tidak makan malam lagi. Jika setelah itu ia masih lapar, maka ia hanya makan buah-buahan.
Nita memilih daging sebagai makanan favorit karena daging mengandung banyak manfaat bagi tubuh dan kecantikan wajah. Untuk mendukung itu, Nita juga minum suplemen kesehatan. Banyaknya aktivitas yang dilakukan membuat Nita harus menjaga tubuhnya agar tetap sehat dan fit. Setiap hari ia rutin minum madu. Biasanya madu diminum setiap malam sebelum tidur sebanyak 1 sdm. Manfaat madu adalah meningkatkan daya tahan tubuh dan energi.
Nita juga melakukan olahraga untuk menyehatkan tubuh dan membuat tubuhnya tetap ideal. Pemain sinetron Dia yang Tak Terlihat ini juga rutin melakukan olahraga yoga setiap dua kali seminggu. Manfaat yoga sangat dirasakan oleh wanita berkulit eksotis ini. Manfaat yoga yang dirasakan Nita adalah tubuh tetap kencang, tidak mudah sakit, dan pernafasan lebih terjaga.
Di samping itu, olahraga yoga juga mampu membuat badannya tetap langsing, meskipun Yunita sangat gemar makan makanan kecil atau ngemil. Nita juga rutin minum air putih 2 liter per-hari, istirahat yang cukup dan minum Vitamin C.
