Efek Samping Konsumsi Buah Anggur secara Berlebihan

Efek Samping Konsumsi Buah Anggur secara Berlebihan

Nur AK
20 Feb 2018
Dibaca : 3403x
Buah anggur merupakan salah satu buah yang digolongkan sebagai buah-buahan sehat untuk kesehatan Anda.

Siapa yang tidak tahu dengan buah anggur? Buah yang berwarna ungu, merah, maupun hijau dan memiliki ukuran yang kecil, juga merupakan buah yang berkerumunan dalam sebuah tangkai yang kecil dan memiliki rasa yang manis.

Buah anggur juga merupakan salah satu buah yang digolongkan sebagai buah-buahan sehat untuk kesehatan Anda. Buah anggur memiliki banyak sekali manfaat karena mengandung zat gizi, vitamin dan nutrisi.

Bagi Anda penggemar buah anggur, mengkonsumsi buah anggur dalam tahap normal akan membuat Anda membantu untuk menjaga kesehatan anda. Namun, tahukah anda ketika anda mengkonsumsi anggur terlalu banyak justru akan menimbulkan berbagai macam efek samping pada tubuh.

Dilansir dari halosehat.com. adapun efek samping dari buah anggur adalah sebagai berikut:

1. Meningkatkan berat badan

Anggur merupakan salah satu buah yang dikenal dengan buah-buahan rendah akan kalori. Namun ketika Anda mengkonsumsi buah anggur secara berlebihan dapat menyebabkan penambahan kalori dua kali lipat dari 100 kalori, dan menyebabkan Anda mengalami penambahan berat badan. Untuk itu lebih baik menjaga berat badan Anda daripada harus melakukan diet yang merepotkan untuk menguruskan badan kembali.

2. Mengalami alergi

Pada kasus tertentu, beberapa orang akan mengalami alergi ketika mereka mengkonsumsi buah anggur secara berlebihan. Adapun beberapa gejala dari energi yang ditimbulkan adalah muncul bintik merah, gatal-gatal, bersin dan gejala-gejala lainnya. Meskipun anggur merupakan makanan yang kaya akan manfaat, tetapi anggur ini dapat menjadi makanan penyebab alergi ketika terlalu banyak dalam mengkonsumsinya.

3. Menyebabkan gangguan pada pencernaan

Mengkonsumsi buah anggur secara berlebihan dapat menyebabkan seseorang mengalami gangguan pada pencernaan. Hal ini disebabkan karena anggur memiliki intoleransi fruktosa yang dapat menyebabkan sakit perut serta dapat menyebabkan seseorang mengalami gangguan pencernaan.

4. Mengkonsumsi karbohidrat yang berlebih

Ketika Anda mengkonsumsi buah anggur secara berlebihan maka sama halnya dengan Anda mengkonsumsi karbohidrat yang berlebih. Apabila Anda sedang melakukan program diet, maka tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi anggur secara berlebihan karena karbohidrat yang berlebih akan berubah menjadi glukosa dalam tubuh Anda. Hal tersebut akan menyebabkan diet Anda menjadi tidak berjalan dengan baik. Meskipun banyak penyakit yang diakibat karena kekurangan karbohidrat, namun kelebihan karbohidrat juga tidak baik untuk kesehtan.

5. Menyebabkan muntah-muntah

Mengkonsumsi buah anggur secara berlebihan juga dapat menyebabkan seseorang mengalami mual dan muntah muntah. Hal ini disebabkan sistem pencernaan tidak kuat untuk mencerna semua kandungan serat yang terdapat di dalam buah anggur dan menyebabkan seseorang yang mengkonsumsi buah anggur secara berlebihan ini mengalami mual dan muntah. Terkadang ketika ada anak-anak muntah-muntah setelah mengkonsumsi buah anggur ini perlu diwaspadai, bisa jadi ia alergi dengan buah anggur ini atau malah karena terlau banyak konsumsi buah anggur

6. Menyebabkan seseorang mengalami kembung

Mengkonsumsi buah anggur memang sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh Anda. Namun ketika Anda mengkonsumsinya secara berlebihan maka anggur akan sulit dicerna oleh tubuh karena anggur memiliki kandungan fruktosa yang sangat banyak. Penyebab kembung secara terus-menurus yang memang jarang diketahui tersebut, salah satunya adalah kebanyakan konsumsi anggur

Setelah mengetahui enam efek samping mengonsumsi buah anggur. Alangkah baiknya, jika Anda mengonsumsi buah anggur secukupnya. Karena, jika berlebihan akan menyebabkan efek samping seperti di atas.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Copyright © 2021 LampuHijau.com - All rights reserved
Copyright © 2021 LampuHijau.com
All rights reserved