Penyakit jantung merupakan salah satu penyebab kematian tertinggi di dunia. Menurut data Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), jutaan orang meninggal setiap tahunnya akibat penyakit ini. Di Indonesia, kasus penyakit jantung juga terus meningkat, seiring dengan perubahan gaya hidup masyarakat yang cenderung kurang sehat.

Salah satu masalah utama adalah banyak orang tidak menyadari gejala penyakit jantung sejak dini. Padahal, mengenali tanda-tanda awal sangat penting untuk mendapatkan penanganan cepat dan mencegah komplikasi yang lebih serius. Berikut adalah beberapa gejala penyakit jantung yang perlu diwaspadai.

1. Nyeri atau Ketidaknyamanan di Dada

Gejala paling umum dari penyakit jantung adalah nyeri dada atau dikenal dengan istilah angina. Rasa nyeri ini biasanya muncul di bagian tengah atau kiri dada dan terasa seperti ditekan, diremas, atau terbakar.

Nyeri dada bisa terjadi ketika seseorang sedang beraktivitas, berolahraga, atau bahkan saat sedang beristirahat. Jika nyeri berlangsung lebih dari beberapa menit atau datang berulang, kondisi ini tidak boleh dianggap remeh karena bisa menjadi tanda serangan jantung.

2. Sesak Napas

Penderita penyakit jantung sering mengalami kesulitan bernapas, terutama ketika beraktivitas atau berbaring. Hal ini terjadi karena jantung tidak mampu memompa darah dengan efektif sehingga cairan menumpuk di paru-paru.

Sesak napas yang disertai dengan batuk kering, kelelahan, atau pembengkakan di tubuh bisa menandakan gagal jantung. Jika gejala ini muncul, segera periksakan diri ke dokter.

3. Kelelahan yang Tidak Wajar

Rasa lelah yang berlebihan meskipun tidak melakukan aktivitas berat bisa menjadi tanda adanya masalah pada jantung. Kondisi ini terjadi karena jantung yang melemah tidak dapat memasok oksigen dan nutrisi ke seluruh tubuh dengan optimal.

Gejala ini sering diabaikan karena dianggap akibat kurang tidur atau stres, padahal bisa menjadi sinyal awal penyakit jantung.

4. Detak Jantung Tidak Teratur

Irama jantung yang tidak normal atau aritmia dapat dirasakan sebagai jantung berdebar-debar, berdetak terlalu cepat, terlalu lambat, atau tidak beraturan.

Pada sebagian orang, aritmia hanya terasa sesekali dan tidak berbahaya. Namun, bila sering terjadi dan disertai dengan pusing, lemas, atau sesak napas, kondisi ini bisa menjadi pertanda serius yang perlu diperiksa lebih lanjut.

5. Pembengkakan pada Kaki dan Perut

Jantung yang lemah membuat aliran darah tidak lancar sehingga cairan menumpuk di jaringan tubuh. Hal ini dapat menyebabkan pembengkakan (edema) pada kaki, pergelangan, betis, atau perut.

Bengkak yang semakin parah dan sulit hilang meskipun sudah beristirahat bisa menjadi tanda gagal jantung yang sudah lanjut.

6. Pusing dan Pingsan

Penyakit jantung dapat mengganggu aliran darah ke otak sehingga menyebabkan pusing, kepala terasa ringan, atau bahkan pingsan mendadak. Kondisi ini biasanya berkaitan dengan irama jantung yang tidak normal atau penurunan fungsi pompa jantung.

7. Nyeri Menjalar ke Bagian Tubuh Lain

Serangan jantung tidak selalu ditandai dengan nyeri di dada saja. Rasa sakit juga bisa menjalar ke lengan kiri, leher, rahang, punggung, atau bahkan perut bagian atas. Pada wanita, gejala ini sering disertai mual, muntah, dan keringat dingin.

8. Gejala Lain yang Perlu Diwaspadai

Selain tanda-tanda di atas, beberapa gejala lain yang bisa berkaitan dengan penyakit jantung antara lain:

Batuk terus-menerus atau disertai lendir berwarna merah muda.

Sulit tidur karena sesak napas saat berbaring.

Nafsu makan menurun dan sering merasa mual.

Gejala-gejala ini mungkin tampak ringan, tetapi bila terjadi terus-menerus sebaiknya tidak diabaikan.

Pentingnya Deteksi Dini

Penyakit jantung dapat menyerang siapa saja, baik pria maupun wanita, muda maupun tua. Faktor risiko seperti merokok, obesitas, tekanan darah tinggi, diabetes, dan stres berlebihan dapat meningkatkan peluang seseorang terkena penyakit ini.

Dengan mengenali gejala sejak dini, penderita bisa segera mendapatkan perawatan medis yang tepat. Langkah sederhana seperti pemeriksaan rutin, menjaga pola makan sehat, berolahraga teratur, serta menghindari rokok dan alkohol dapat menurunkan risiko penyakit jantung secara signifikan.

Penyakit jantung adalah ancaman serius yang sering datang tanpa peringatan. Nyeri dada, sesak napas, kelelahan, detak jantung tidak teratur, pembengkakan, hingga pusing dan pingsan adalah gejala yang harus diwaspadai.

Jika gejala tersebut muncul, jangan menunda untuk berkonsultasi dengan tenaga medis. Deteksi dini dan perubahan gaya hidup sehat adalah kunci utama untuk mencegah penyakit jantung menjadi lebih parah. Ingat, menjaga kesehatan jantung berarti menjaga kualitas hidup yang lebih panjang dan produktif.