Siklus bulanan atau menstruasi biasa terjadi pada setiap wanita setiap bulannya. Pembalut pasti dibutuhkan ketika menstruasi tiba. Fungsinya supaya bisa menyerap cairan berupa darah haid secara maksimal agar organ intim kewanitaan tidak lembab kemudian menimbulkan alergi pada kulit. Menstruasi selalu menghampiri setiap bulannya dan bagi perempuan fase ini merupakan penuh tantangan. Selain merasakan kram dan nyeri pada perut, ada juga kecemasan lainnya yang muncul, yaitu risiko pembalut bocor. Tak hanya saat beraktivitas, sebagian perempuan juga merasakan kecemasan berlebihan tentang risiko saat menggunakan pembalut malam bocor ketika tidur di malam hari.
Salah satu fase penuh tantangan yang dihadapi perempuan adalah ketika mengalami menstruasi. Selain harus merasakan perubahan hormon yang mempengaruhi kondisi fisik dan psikis, ada juga kecemasan lain yang muncul yaitu risiko pembalut yang bocor. Kekhawatiran ini nggak hanya terjadi saat beraktivitas sehari-hari. Bahkan saat tidur di malam hari, sebagian perempuan juga merasakan kecemasan berlebihan tentang risiko pembalut bocor. Inilah yang membuat perempuan mengalami gangguan tidur selama masa menstruasi.
Padahal, kualitas tidur yang baik sangat penting lho. Tidak hanya demi menjaga tubuh tetap fit, tapi juga bikin wajah glowing di pagi hari. Demi tidur lebih nyenyak di malam hari selama menstruasi, penting banget untuk memilih pembalut malam yang tepat. Masih sering menggunakan pembalut siang saat tidur di malam hari? Ini dia yang jadi salah satu faktor penyebab gangguan tidur yang kamu alami di masa menstruasi. Kok bisa? Pembalut siang dan malam itu punya desain yang berbeda karena menyesuaikan fungsi mereka masing-masing.
Pembalut siang ada berbagai jenis, secara umum ada yang tebal atau tipis, menggunakan wing atau tanpa wing, umumnya panjang 23cm. Pembalut siang didesain untuk aktivitas kamu di siang hari yang umumnya berdiri, berjalan dan duduk sehingga membutuhkan pembalut yang daya serapnya berpusat di tengah karena cairan keluar dari bagian tengah. Pembalut siang didesain untuk diganti secara rutin, yaitu setiap 3 jam sekali, untuk menjaga kebersihan Miss V dan mencegah kebocoran. 
Sementara itu, perbedaan utama antara pembalut siang dan pembalut malam adalah umumnya panjang pembalut malam lebih dari 28cm dan bagian belakangnya lebih lebar. Pembalut malam didesain untuk aktivitas kamu di malam hari yang umumnya tidur sehingga membutuhkan pembalut yang daya serapnya di tengah dan bagian belakang karena cairan keluar dari bagian tengah ke belakang. Karena pembalut lebih panjang, maka daya tampung pembalut juga lebih banyak dibandingkan pembalut siang. Dengan bagian belakang yang lebar semakin melindungi bocor belakang yang umumnya terjadi di malam hari.
Karena memiliki bentuk dan desain yang beda antara pembalut siang dan malam, inilah yang membuat penting banget perempuan memilih pembalut yang tepat agar bisa beristirahat dengan nyenyak di malam hari. Jangan sepelekan dampak kurang tidur di masa menstruasi karena salah pilih pembalut. Selain bisa membuat kamu kurang konsentrasi dan mengantuk di pagi hari, risiko lainnya adalah bikin kulit wajah terlihat kusam.
Berdasarkan hasil riset yang telah dilakukan oleh Nature Cell Biology bahwa tidur yang cukup di malam hari adalah salah satu kunci untuk mendapatkan kulit yang lebih fresh dan glowing. Hal ini terjadi karena selama beristirahat di malam hari, tubuh melakukan regenerasi sel, termasuk kulit yang berada dalam repair mode. Jika waktu tidur kurang, otomatis proses tersebut juga nggak bisa berjalan dengan maksimal.
Hasilnya adalah kulit yang terlihat kusam di pagi hari, memunculkan tanda penuaan dini, penurunan tingkat kelembapan dan elastisitas kulit. Penting untuk memastikan kamu menggunakan pembalut yang tepat di malam hari selama masa menstruasi. Ingatlah bahwa setiap perempuan berhak tampil cantik dan penuh percaya diri, terutama di momen penuh tantangan seperti fase menstruasi.
