Pada artikel sebelumnya, kita telah mengetahui manfaat air hangat bagi tubuh. Jangan salah, air dingin juga memiliki manfaat lhooo… Pasalnya, seringkali orang tua melarang anak-anaknya agar tidak meminum air dingin. Meski tak sebanyak manfaatnya seperti air hangat. Namun, jika air dingin dikonsumsi pada waktu yang tepat, akan sangat berkhasiat bagi tubuh Anda, yakni:

1. Dapat menyegarkan tubuh

Kesegaran tubuh bisa Anda dapatkan ketika melakukan olahraga maupun latihan yang intens. Selain mendapatkan tubuh yang bugar, tubuh Anda juga bisa segar dengan meminum air dingin sesudahnya. Buktikan saja sendiri, pasti Anda akan merasakan efek baiknya untuk tubuh.

2. Menurunkan berat badan

Air dingin rupanya dapat menurunkan berat badan Anda. Hal ini cocok sekali untuk Anda yang sedang melakukan diet sehat. Pasalnya, air dingin dapat meningkatkan metabolisme tubuh untuk membakar lemak bahkan kalori dalam jumlah banyak. Demikian juga, ketika Anda mandi menggunakan air dingin, efek yang sama (memacu produksi metabolisme tubuh) bisa Anda dapatkan.