Diabetes melitus adalah salah satu penyakit kronis yang jumlah penderitanya terus meningkat di seluruh dunia, termasuk di Indonesia. Penyakit ini terjadi ketika tubuh tidak mampu memproduksi cukup insulin atau tidak dapat menggunakan insulin dengan baik, sehingga kadar gula dalam darah meningkat. Banyak orang baru menyadari dirinya mengidap diabetes setelah mengalami komplikasi serius, padahal sebenarnya ada tanda-tanda awal yang sering muncul namun kerap diabaikan. Mengenali gejala sejak dini sangat penting agar pengobatan dan pengendalian diabetes dapat dilakukan lebih cepat dan efektif.

1. Sering Buang Air Kecil (Poliuria)

Salah satu gejala awal diabetes yang sering tidak disadari adalah sering buang air kecil, terutama pada malam hari. Hal ini disebabkan oleh tingginya kadar gula darah yang membuat ginjal bekerja lebih keras untuk membuang kelebihan gula melalui urin. Akibatnya, penderita diabetes akan lebih sering merasa ingin ke kamar mandi. Jika kondisi ini terus berlanjut, dapat menyebabkan dehidrasi dan gangguan fungsi tubuh lainnya.

2. Rasa Haus Berlebihan (Polidipsia)

Rasa haus berlebihan biasanya muncul akibat sering buang air kecil. Tubuh kehilangan banyak cairan sehingga memicu sinyal haus untuk menjaga keseimbangan cairan. Jika seseorang merasa haus terus-menerus meskipun sudah cukup minum, hal ini bisa menjadi salah satu tanda awal diabetes yang perlu diwaspadai.

3. Mudah Lapar (Polifagia)

Gejala lain yang sering terjadi adalah mudah merasa lapar. Meskipun kadar gula dalam darah tinggi, tubuh tidak dapat menggunakannya secara efektif sebagai sumber energi. Akibatnya, penderita diabetes sering merasa cepat lapar walaupun sudah makan. Jika pola makan tidak terkendali, kondisi ini dapat memperburuk kadar gula darah.

4. Penurunan Berat Badan Tanpa Sebab Jelas

Salah satu tanda yang sering terabaikan adalah penurunan berat badan drastis tanpa adanya diet atau olahraga yang intensif. Hal ini terjadi karena tubuh tidak dapat menggunakan glukosa sebagai energi dan mulai membakar lemak serta otot sebagai sumber energi alternatif. Jika dibiarkan, tubuh akan menjadi lemah dan rentan terkena komplikasi lain.

5. Mudah Lelah dan Lemah

Kelelahan yang berlebihan adalah tanda lain dari diabetes. Karena glukosa tidak bisa masuk ke dalam sel untuk menghasilkan energi, tubuh menjadi lemah dan cepat lelah meskipun tidak melakukan aktivitas berat. Kondisi ini sering dianggap sebagai masalah kurang tidur atau stres, padahal bisa menjadi gejala awal diabetes.

6. Luka yang Sulit Sembuh

Banyak penderita diabetes mengalami kesulitan dalam penyembuhan luka. Hal ini karena kadar gula darah tinggi dapat merusak pembuluh darah kecil dan menghambat sirkulasi darah. Akibatnya, luka kecil sekalipun membutuhkan waktu lebih lama untuk sembuh. Jika tidak diatasi, luka tersebut berisiko terinfeksi dan menimbulkan komplikasi serius.

7. Infeksi Berulang

Sistem kekebalan tubuh penderita diabetes biasanya menurun sehingga lebih mudah terkena infeksi. Infeksi yang sering terjadi meliputi infeksi saluran kemih, infeksi kulit, hingga infeksi jamur pada daerah tertentu. Jika infeksi terjadi berulang tanpa penyebab jelas, penting untuk segera memeriksakan kadar gula darah.

8. Pandangan Kabur

Kadar gula darah yang tinggi dapat memengaruhi lensa mata sehingga menyebabkan pandangan kabur. Pada tahap awal, gangguan penglihatan ini bisa hilang-timbul, tetapi jika dibiarkan dapat berkembang menjadi komplikasi serius seperti retinopati diabetik yang berisiko menyebabkan kebutaan.

Pentingnya Pemeriksaan Dini

Gejala-gejala awal diabetes memang sering dianggap sebagai keluhan biasa, seperti kelelahan, sering haus, atau buang air kecil lebih sering. Namun, jika gejala tersebut berlangsung terus-menerus, sebaiknya segera melakukan pemeriksaan kadar gula darah. Deteksi dini sangat penting untuk mencegah komplikasi serius, seperti penyakit jantung, kerusakan ginjal, gangguan saraf, hingga masalah penglihatan.

Diabetes adalah penyakit kronis yang membutuhkan kewaspadaan sejak dini. Gejala awal seperti sering buang air kecil, rasa haus berlebihan, mudah lapar, penurunan berat badan tanpa sebab, cepat lelah, luka sulit sembuh, infeksi berulang, dan pandangan kabur sering kali tidak disadari oleh banyak orang. Dengan mengenali tanda-tanda tersebut lebih awal, kita dapat segera melakukan pemeriksaan dan penanganan medis untuk mengendalikan kadar gula darah. Gaya hidup sehat dengan pola makan seimbang, olahraga teratur, dan pemeriksaan rutin adalah kunci utama untuk mencegah serta mengelola diabetes.