Apa yang Anda bayangkan tentang kubis atau kol? Sayuran putih kehijauan yang penanamannya  terkenal menggunakan pupuk kotoran manusia. Ternyata memiliki kandungan gizi yang cukup banyak. Di antaranya mengandung vitamin B1, vitamin B6, vitamin C, vitamin E, dan vitamin K, dan baik untuk sistem pencernaan. Serta mengandung kalsium, yodium, sulfur, magnesium, zat besi, dan mineral yang bermanfaat untuk kecantikan.

Dilansir dari laman StyleCraze, kandungan kubis yang bermanfaat untuk kecantikan kulit dan rambut akan dijelaskan sebagai berikut:

Untuk kecantikan kulit: antioksidan, mineral, fitokimia, sulfur, potasium, vitamin E, vitamin A, vitamin C

Melindungi kulit dari radikal bebas

Memperbaiki kondisi kulit kering

Menjaga kesehatan kulit berminyak dan rawan jerawat

Menjadikan kulit lebih berseri

Menjadikan kulit awet muda

Membantu proses pemulihan kulit

Menjadikan kulit lebih sehat

Membersihkan kulit dari toksin

Melindungi kulit dari radikal bebas

Memperbaiki kondisi kulit kering

Menjaga kesehatan kulit berminyak

Mencegah jerawat

Menjadikan kulit lebih berseri

Mencerahkan dan memperbaiki tekstur kulit

Memperbarui sel kulit

Melembutkan kulit

Menjadikan kulit awet muda

Agen anti-aging: Menunda munculnya kerutan, garis halus, dan warna kulit tidak merata.

Membantu proses pemulihan kulit

Menyembuhkan eczema, ruam merah, bercak psoriasis, dan kulit iritasi akibat paparan sinar matahari

Menjadikan kulit lebih sehat

Menjaga kesehatan kulit dari dalam.

Membersihkan kulit dari toksin

Untuk kesehatan rambut: sulfur dan silikon

Menjadikan rambut lembut

Mencegah kerontokan rambut

Menyehatkan rambut dari akar

Melembabkan rambut

Mencegah kerontokan rambut

Menyuburkan rambut

Demikian manfaat yang diperoleh ketika mengonsumsi kubis dalam keadaan mentah, dimasak, atau diambil sarinya saja. Untuk itu, jangan sungkan untuk mengonsumsi kubis secara teratur ya.