Apakah hari ini Anda telat bangun sahur? Jika iya, semoga tak terulang hal yang sama untuk hari-hari ke depannya ya… bulan Ramadhan telah tiba, kekhawatiran terbesar Anda sebagian besar adalah telat bangun sahur. Hal itu dipicu karena belum terbiasa bangun subuh untuk sahur.
Padahal, sahur sangat perlu dilakukan sebagai simpanan energi untuk beraktivitas seharian. Jika Anda seringkali susah dalam bangun sahur, beberapa tips ini mungkin bisa Anda coba, yakni:
Pertama, Ada harus niat terlebih dahulu. Niat tersebut harus muncul dalam hati sejak malam sebelum tidur untuk bangun lebih awal. Bangun lebih awal ini tentunya tidak mendekati dengan batas waktu imsak. Hal ini yang akan membuat tubuh dan pikiran Anda lebih siap untuk bangun sahur.
Usai niat, Anda perlu tidur lebih awal jika sudah tidak ada hal yang perlu dilakukan lagi. Misalnya setelah tarawih, bersegeralah untuk istirahat. Dengan demikian, Anda akan bangun lebih awal, dan tentunya dengan keadaan tubuh yang lebih segar.
Sebelum Anda tidur, hendaknya tidak makan makanan yang berat karena akan mempengaruhi kinerja organ tubuh saat Anda terlelap. Pasalnya, makan makanan yang berat sebelum tidur dapat menjadikan Anda malas bangun sahur.
Tips yang terakhir ialah jangan lupa untuk memasang alarm dan letakkan agak jauh dari tempat tidur. Dengan meletakkan alarm ditempat yang jauh, membuat Anda merasa terganggu karena berisik. Sehingga Anda terpaksa bangun untuk mematikannya. Hindari meletakkannya di kasur, karena bisa membuat Anda tertidur lagi usai memataikannya.
