Kebanyakan perempuan tidak bisa menunggu sampai akhir hari untuk melepas bra mereka. Tentu cukup melegakan ketika seseorang dapat melepas bra yang ketat. Namun, beberapa perempuan percaya bahwa memakai bra saat tidur dapat membantu mencegah payudara kendur. Namun, beberapa dokter mengatakan bahwa payudara kendur tidak dapat dihindari seiring bertambahnya usia karena jaringan ikat yang menopang payudara dapat kehilangan elastisitasnya.

Faktor-faktor lain seperti genetika, kehamilan, menyusui, kenaikan atau penurunan berat badan yang drastis cenderung memiliki efek yang lebih besar pada payudara yang kendur daripada mengenakan bra saat tidur. Sebaliknya, memakai bra saat tidur bisa berdampak buruk bagi kesehatan.

Ada beberapa alasan mengapa kamu perlu untuk melepas bra ketika tidur hendak tidur, yang dapat memengaruhi kesehatan. Penasaran? Yuk, simak selengkapnya di bawah ini.

1. Membatasi Sirkulasi

Mengenakan bra saat tidur dapat menghambat sirkulasi darah, terutama jika seseorang mengenakan bra yang pas dengan kawat di bagian bawah yang elastis. Mungkin lebih baik memilih sport bra yang lebih nyaman dibandingkan dengan bra kawat.

2. Pigmentasi

Mengenakan bra secara teratur ke tempat tidur dapat menghasilkan pigmentasi atau iritasi kulit di area di mana pita atau kawat elastis bra bersentuhan dengan kulit lembut. Kulit mungkin terasa gatal dan sakit karena kawat bawah dapat menggali kulit yang lembut. Ini juga bisa menjadi berubah warna atau mengembangkan tanda dan bintik-bintik. Oleh karena itu, sebaiknya memakai bra yang longgar dan lembut saat tidur.

3. Memiliki Masalah Tidur

Kenyamanan membantumu tidur lebih nyenyak. Mengenakan bra yang ketat saat tidur di malam hari dapat menimbulkan ketidaknyamanan, yang pada akhirnya dapat mempengaruhi kualitas tidur. Seseorang mungkin merasa jengkel atau gelisah karena merasa tidak nyaman. Tidak mendapatkan tidur yang baik dapat mempengaruhi kesehatan secara keseluruhan.

5. Kanker Payudara

Tidak ada bukti nyata yang membuktikan apakah tidur dengan bra dapat menyebabkan kanker payudara. Namun salah jenis atau ukuran bra bisa memengaruhi kesehatan. Dengan tali pengikat dan kawat yang menyakitkan, tidur dengan bra di malam hari dapat meningkatkan kemungkinan kanker payudara.

6. Penyumbatan Lifatik

Mengenakan bra saat tidur dapat berdampak buruk pada sistem limfatik. Pakaian dapat membatasi kelenjar getah bening yang ada di area payudara dan ketiak yang menyaring dan mengalirkan kotoran beracun keluar dari tubuh dan merupakan pertahanan tubuh kita terhadap benda asing dan infeksi. 

7. Keringat Berlebihan

Mengenakan bra yang biasa dilakukan saat tidur, terutama di musim panas, dapat menghasilkan keringat berlebih. Bra mewah yang terbuat dari bahan sintetis seperti poliester dapat menghasilkan banyak keringat. Hal ini juga tidak baik untuk kesehatan, dirimu akan mudah gerah. 

Well, masih ingin mengenakan bra saat tertidur? Pastikan mengenakan bra yang nyaman ya!