Benarkah payudara bisa ngomong? Jawabannya: ya benar. Tapi bukan ngomong seperti mulut. Dalam konteks ini, diketahui, payudara bisa memberikan sinyal buruk bagi tubuh. Bagaimana caranya?
Begini penjelasannya dilansir dari merdeka.com, bagaimana payudara Anda bisa ngomong?
1. Menjelang menstruasi
Menjelang menstruasi, payudara akan terasa bengkak dan sakit bila disentuh. Namun, hal itu tidak dirasakan oleh semua wanita. Ada beberapa wanita lain yang merasakan sakit berbeda di tubuhnya, misalnya pinggang nyeri, muncul jerawat, dll.
2. Saat hamil
Awal kehamilan, semua wanita hampi rmerasakan nyeri seperti saat pra-menstruasi. Rasa nyeri tersebut ternyata diimbangi dengan membesarnya ukuran payudara.
3. Butuh bra baru
Saat berat badan Anda meningkat, tentunya hal itu akan berdampak pada mebesarnya payudara yang membutuhkan bra baru. Pasalnya, jika bra lama tetap dipakai akan menimbulkan rasa nyeri yang terjadi di sekitar payudara, leher, serta punggung. Begitu pun dengan pergerakan pada aktivitas Anda pasti tidak bisa bebas.
4. Butuh dibersihkan
Payudara Anda butuh dibersihkan saat teras gatal dan iritasi karena memakai bra yang sama selama berhari-hari atau berminggu-minggu. Alangkah lebih baiknya, jika Anda mengganti bra paling tidak sehari sekali. Selain mengganti bra, payudara Anda juga ingin dibersihkan secara rutin.
5. Berat badan turun
Payudara merupakan bagian tubuh pertama yang merespon bahwa berat badan Anda turun yaitu munculnya stretch mark. Pasalnya, payudara terdiri dari jaringan lemak. Garis-garis merah di sekitar payudara akan muncul, namun seiringan waktu akan memudar dengan sendirinya. Namun, tanda tersebut tidak berbahaya bagi tubuh Anda.
6. Terlalu banyak makan garam
Garam yang dikonsumsi dalam jumlah banya akana membuat payudara nyeri dan mengalami pembengkakan.
7. Terlalu banyak kopi
Sebuah penelitian Duke dari University of California membuktikan bahwa 61 persen dari orang yang mengonsumsi kafein berlebih akan membuat payudara terasa nyeri. Pasalnya, kandungan kafein membuat pembuluh darah di payudara membesar, bengkak, dan terasa berat.
8. Kebanyakan nge-gym
Bagi kaum wanita, terlalu memaksakan diri untuk nge-gym dalam waktu yang lama membuat payudara Anda payudara akan terasa sakit karena terlalu ditekan. Hal ini diakibatkan sport bra yang Anda pakai dalam waktu yang lama. Sebaiknya, saat olahraga berlangsung, Anda istirahat sejenak sambil sedikit mengendurkan payudara agar tidak terasa terjepit untuk menghilangkan rasa sakit yang berkepanjangan.
9. Kekurangan zat besi
Jika Anda kekurangan zat besi, payudara Anda akan terasa nyeri berupa denyutan. Oleh karena itu, untuk mengatasi hal itu, Anda perlu mengonsumsi yodium untuk mengurangi rasa nyerinya.
10. Anda mungkin memiliki PCOS
PCOS merupakan Polycystic Ovary Syndrome atau dikenal sebagai sindrom ovarium polikistik. Beberapa gejalanya antara lain menstruasi yang tidak teratur, pertumbuhan rambut yang cepat, kulit wajah berminyak dan berjerawat. Sedangkan, payudara memberikan sinyal bagi tubuh Anda dengan meningkatnya retensi air dan nyeri pada payudara.
11. Butuh ke dokter
Salah satu penyakit organ payudara yang paling mematikan adalah kanker payudara. Penyakit tersebut sering menyerang orang yang menginjak umur 40 tahun. Cara mengenali munculnya penyakit tersebut adalah ditemukannya benjolan di payudara atau ketiak, perubahan bentuk dan ukuran payudara, serta pertanda nyeri seperti biasanya. Satu-satunya jalan adalah Anda harus menemui Sang Dokter untuk mendapatkan solusi pengobatan hingga penyembuhan.
Itulah sebelas tanda bagaiaman payudara Anda bisa ngomong. Sudahkan Anda mengeceknya?
