ASI merupakan nutrisi utama bagi seorang bayi. Untuk mendapatkan ASI yang baik, tentu tidak semudah yang harus dilakukan oleh para ibu-ibu. Butuh kehati-hatian untuk memberikan ASI kepada bayinya, walaupun hal itu dinilai sebagai suatu proses alami.
Dilansir dari thehealthsite.com, ada beberapa rahasia agar proses menyusui berjalan lancar dan tidak membuat para ibu mengalami baby blues yang merupakan kondisi gangguan mood yang dialami ibu setelah melahirkan bayi.
Cobalah untuk menyusui dalam 1 jam pertama setelah melahirkan. Sebab payudara akan menghasilkan kolostrum atau air susu pertama yang kaya nutrisi dan dibutuhkan bagi buah hati.
Selama minggu pertama, bayi akan nampak lapar sepanjang waktu. Hal ini bisa jadi menjebak para ibu baru. Maka kuncinya, adalah Anda harus tetap tenang dan percaya diri bahwa Anda bisa memenuhi kebutuhan nutrisi buah hati Anda.
Pastikan Anda atau para ibu selalu memenuhi kebutuhan nutrisinya. Sebab semakin rendah nutrisi atau semakin sedikit makanan yang Anda konsumsi, maka produksi ASI juga makin rendah. Oleh karena itu pastikan Anda mengonsumsi makanan padat gizi.
Pastikan saat bayi sedang menyusu, mulutnya harus menyerap puting secara keseluruhan dan meremas payudara untuk mengeluarkan ASI.
Jangan terburu-buru untuk menawarkan kedua payudara pada buah hati. Anda disarankan hanya menawarkan 1 payudara saja, lalu menyusui hingga payudara tersebut terasa kosong. Saat buah hati masih merasa belum kenyang, baru tawarkan payudara yang lain.
Menyusui akan terasa lebih mudah saat Anda mendapatkan bantuan yang tepat. Maka Anda disarankan untuk mencari bantuan dari para ahli kesehatan yang tepat agar proses ini berjalan dengan lancar.
Konsultan laktasi akan memberikan Anda teknik menyusui dengan benar, namun Anda tetap perlu memahami dan menyesuaikan dengan kebutuhan hati Anda.
Menyusui sangatlah mempekuat ikatan Anda dengan buah hati. Oleh karena itu, jika Anda merasa mampu, lebih baik berikan ASI pada buah hati Anda.
