Anda yang memiliki perut buncit, pasti menimbulkan rasa tidak nyaman dan ingin mengempeskannya. Hal itu lantaran lemak yang menumpuk di bagian perut yang termasuk jenis lemak sulit disingkirkan. Lemak ini juga menjadi sumber penyakit berbahaya seperti kolesterol tinggi, hipertensi, hingga kanker.
Apalagi untuk seseorang yang sudah menikah, rata-rata mereka bermasalah dengan perut buncitnya.
Sebenarnya, dengan olahraga yang teratur dapat mengatasi perut buncit Anda. Misalnya saja, rajin sit up, dan olahraga lain yang bisa mengencangkan perut Anda.
Namun selain olahraga, tentunya harus diimbangi dengan mengonsumsi makanan berserat, serta Anda juga bisa membuat ramuan dari rempah-rempah pilihan untuk menyingkirkan lemak di perut, seperti yang dikutip pada MerdekaSehat:
Ginseng
Ginseng merupakan rempah-rempah yang sangat bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Ginseng mengandung kafein yang bisa meningkatkan metabolisme tubuh dan energi sepanjang hari.
Teh hibiscus
Ekstrak hibiscus atau kembang sepatu membantu memecah lemak yang tersimpan dan mengurangi penyerapan karbohidrat dalam tubuh. Dengan meminum teh ini juga akan menyingkirkan kelebihan air sehingga bermanfaat bagi program diet Anda.
Teh hijau
Teh hijau disebut-sebut sebagai salah satu teh herbal terbaik untuk menurunkan berat badan dan meluruhkan lemak karena zat alami dalam teh ini bisa membakar lemak perut dengan cepat. Minum teh hijau juga berguna untuk mencegah kanker dan diabetes.
Peppermint
Minuman teh peppermint berguna untuk membuang limbah dan racun di perut, mengurangi kembung, dan menyehatkan pencernaan.
Rosemary
Kandungan enzim lipase di dalam rosemary berguna untuk menghancurkan molekul lemak. Kemudian kandungan seratnya akan membakar lemak perut dengan lebih cepat dan bisa membuat Anda merasa kenyang lebih lama.
Lidah buaya
Lidah buaya sangat populer karena memiliki beragam manfaat sehat. Salah satunya adalah membantu menurunkan berat badan. Lidah buaya mengandung zat antioksidan yang membantu dalam mendetoksifikasi tubuh dan meningkatkan metabolisme sehingga bisa mengurangi lemak perut dengan cepat.
Parsley
Parsley banyak digunakan sebagai hiasan makanan. Padahal si hijau kecil ini berguna untuk mengurangi lemak perut karena bisa mengurangi jumlah glukosa dalam darah dan mengendalikan nafsu makan.
Dandelion
Si bunga cantik ini berguna untuk menetralisir racun dalam tubuh, mengurangi peradangan, serta meluruhkan lemak perut yang menumpuk.
Cobalah meramu rempah-rempah tersebut untuk mengecilkan perut Anda yang terlihat buncit.
