Taukah Anda bahwa minuman teh mengandung kafein? Ya, namun kafein yang terkandung dalam minuman teh tidak sebanyak dengan kandungan kafein pada kopi.

Namun, jangan khawatir, ada beberapa jenis teh yang membuat Anda rileks setelah meminumnya tanpa takut ada kandungan kafein di dalamnya. Apa saja jenis minuman teh itu? Simak ulasan yang dilansir dari thehealthsite.com berikut ini:

Teh barley

Teh barley biasanya banyak diminum saat udara panas karena efeknya untuk mendinginkan tubuh. Selain itu, teh barley juga berguna untuk mengendalikan kadar gula darah dan kaya akan lignan, zat antioksidan untuk menurunkan penyakit kanker dan jantung.

Teh adas

Teh adas merupakan tek yang sudah terkenal yang bermanfaat untuk menurunkan panas tubuh.

Teh bunga sepatu

Bunga sepatu ternyata juga bisa kamu manfaatkan untuk dibuat teh. Bunga yang cantik ini mengandung zat antioksidan dan bersifat melawan kolesterol serta membersihkan lever (hati).

Teh biji ketumbar

Biji ketumbar bersifat anti diabetes dan anti inflamasi. Cara menyedunya adalah dengan merebus 1 sendok teh biji ketumbar dan minum airnya.

Teh daun mint

Daun mint bersifat mendinginkan tubuh. Rebus daunnya dan minum air rebusannya dengan menambahkan beberapa tetes air jeruk lemon untuk meningkatkan rasa.