Tutup Iklan
ObatKolesterol
  
Ketahui, Posisi Tidur yang Buruk untuk Tubuh Anda

Ketahui, Posisi Tidur yang Buruk untuk Tubuh Anda

Nur AK
13 Apr 2018
Dibaca : 162x
Perlu Anda ketahui, sejumlah penelitian mengklaim bahwa posisi tidur menyamping bisa menyebabkan sakit di bagian bahu dan pinggul.

Tidur merupakan aktivitas pokok yang harus dijaga oleh hampir semua manusia. Pasalnya, jika kita salah posisi tidur, akan membahayakan kesehatan dan malah mengganggu aktivitas sehari-hari.

Perlu Anda ketahui, sejumlah penelitian mengklaim bahwa posisi tidur menyamping bisa menyebabkan sakit di bagian bahu dan pinggul.

Peneliti mengungkapkan, tidur dengan menghadap ke sisi kanan Anda dapat memperburuk heartburn. Sebaliknya, jika Anda sedang mengalami heartburn, cobalah untuk tidur dengan memiringkan badan ke sisi kiri Anda.

Namun, ada juga posisi tidur yang lebih buruk yakni tengkurap. Dilansir dari data National Sleep Foundation, sekitar 7 persen orang terbiasa tidur tengkurap. Padahal posisi tidur itu memberikan tekanan ke seluruh tubuh Anda. Bisa jadi, ketika Anda terbangun merasakan tubuh mati rasa atau kesemutan. Selain itu tidur tengkurap juga bisa memicu terjadinya nyeri otot dan sendi.

Sekarang Anda sudah tahu bukan, posisi tidur yang bagaimana yang baik untuk kesehatan tubuh Anda. Mulai sekarang, gunakanlah posisi tidur yang baik, yang akan diulas lebih lanjut oleh LampuHijau. Agar Anda bisa memanfaatkan waktu tidur yang maksimal dan tidak menyakitkan tubuh.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Copyright © 2019 LampuHijau.com - All rights reserved
Copyright © 2019 LampuHijau.com
All rights reserved
Tutup Iklan
powerman