Dilansir dari artikel di Boldsky.com, para ahli kesehatan menuturkan ada beberapa sinyal tubuh yang dapat membahayakan kesehatan, yaitu:

Berat Badan (BB)

BB sering menjadi permasalahan bagi kita. Berat badan yang cepat sekali mengalami kenaikan dapat memicu gangguan pada jantung Anda.

Urine

Ada baiknya jika Anda mengecek urin secara rutin, karena urin merupakan zat sisa metabolisme yang dibuang ke luar tubuh. Biasanya seseorang mengecek warna urinnya yang dapat menandakan kondisi tubuh Anda. Pada pagi hari, jika warna urin cenderung gelap atau coklat tua, mengindikasikan terdapat organ vital dalam tubuh (ginjal atau hati) yang tak bekerja dengan baik.

Untuk itu, segera cek kesehatan Anda ke dokter terdekat!

Mendengkur

Mendengkur merupakan suara yang diakibatkan adanya gangguan pada saluran udara yang melewati hidung dan mulut bagian belakang. Hal ini sering terjadi pada laki-laki, dan biasa terdengar ketika mereka tidur. Meski terdengar sepele, dengkuran jangan menjadi sesuatu yang harus diabaikan. Sebab, hal itu merupakan gangguan pada saat tidur yang dapat menyebabkan risiko hipertensi pulmonal dan gagal jantung.

Periode Menstruasi

Bagi para wanita, tidak teraturnya periode menstruasi dinilai sebagai masalah yang sering muncul dan dianggap lumrah. Tapi, bisa saja itu disebabkan karena kelelahan, stres, masalah berat badan, gangguan hormon tiroid, dan lain-lain.

Jika dalam bulan ini Anda mengalami gejala demikian, maka segeral atur pola rutinitas dan jam istirahat Anda, yang diimbangi dengan mengonsumsi makanan sehat, serta olaraga yang teratur.

Tinggi Badan

Tinggi badan yang berangsur-angsur mengalami penurunan, akan berisiko pada munculnya penyakit osteoporosis. Kelainan tulang itu tak hanya dialami oleh seseorang yang sudah lanjut usia, tapi juga bisa terjadi pada mereka yang mengalami kekurangan kalsium alami dan vitamin D.

Lelah Berkepanjangan

Lelah tak hanya terjadi karena sibuknya aktivitas tubuh, tapi bisa juga karena asupan makanan yang kurang, misal sedang diet. Penyebab lain ialah adanya gangguan kelenjar tiroid atau perlawanan tubuh pada racun dari luar, seperti alkohol, rokok, dan lainnya.

Solusinya adalah perbanyak minum air putih, makan makanan yang sehat dan istirahat yang cukup.

Jerawat

Masalah jerawat tak jarang dialami oleh ABG. Namun, ada masalah kulit lainnya yang Anda alami saat tubuh Anda sedang tidak fit seperti ruam-ruam. Masalah kulit yang satu ini bisa saja diakibatkan dari alergi makanan, ataupun sistem kekebalan tubuh yang menurun.